為幫助管理人員及廣大員工科學(xué)應(yīng)對(duì)壓力，維護(hù)身心健康，以更好狀態(tài)的投入工作與生活中，9月28日上午在二樓技術(shù)討論室舉辦了“城投公司（系統(tǒng)）壓力管理與心理調(diào)適培訓(xùn)”。       

       本次培訓(xùn)的講師是來(lái)自蘇州大學(xué)教育學(xué)院心理學(xué)系、管理心理學(xué)碩士生導(dǎo)師江波教授。

       課程一開始，幾位學(xué)員代表分享了自己所面臨的壓力，大部分都是工作中的壓力。江波教授則結(jié)合自身經(jīng)歷從認(rèn)識(shí)壓力、壓力類型、心理減壓策略三個(gè)方面為我們上了一堂生動(dòng)的壓力管理與心里調(diào)適的課程。

       希望這堂課程能使大家積極主動(dòng)的面對(duì)壓力，做好壓力管理，幫助我們自身和工作乃至生活達(dá)到我們所想要的狀態(tài)。